すっきりフルーツ青汁 運動

すっきりフルーツ青汁+運動でダイエット効果アップ!

 

青汁は野菜ジュースという事もあって食物繊維やビタミンなど体に必要な栄養素がたくさん含まれています。

 

そのため便秘解消や美容効果が期待出来るのですが、脂肪燃焼の効果もあるという事でダイエット効果も期待することが出来き、最近では青汁を飲んでダイエットをするという青汁ダイエットをする人が増えてきています。

 

そんなダイエット用に飲みやすい青汁として改良されたのが「すっきりフルーツ青汁」です。

 

青汁で脂肪の燃焼効果アップ

 

青汁を使ったダイエットはただ青汁を飲むだけでいいというわけでなく、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を交えることでダイエット効果をアップさせることができます。

 

ウォーキングなど有酸素運動では脂肪燃焼の効果が期待出来ますが、脂肪が燃焼し始めるのが始めてから20分を経過した辺りからと言われています。

 

そのためウォーキングをする時は1時間以上継続しないと効率良く脂肪を燃焼していく事が出来ない事になります。

 

そこでウォーキングをする前に青汁を飲んでおく事で脂肪燃焼しやすい状態にしておきます。

 

そうすることで、ウォーキングをすると20分以内で脂肪が燃焼するようになります。

 

特に時間が限られている人にとっては青汁を飲んでからウォーキングをすると脂肪も効率良く燃焼する事が出来るので早くダイエット効果を実感する事が出来ます。

 

青汁は色が濃い緑で苦そうなイメージがありますが、「すっきりフルーツ青汁」はサッパリしていてとても飲みやすく改善されているので無理せず継続して飲み続ける事が出来ます。

 

みなさんもまず青汁でダイエットを始める時は簡単にできる、ウォーキングから初めてみてはいかがでしょうか。

 

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